Pola makan seimbang adalah fondasi utama untuk mencegah peradangan. Mengonsumsi berbagai jenis sayuran, buah, protein sehat, dan biji-bijian memastikan tubuh
Peran Nutrisi dan Suplemen dalam Mengurangi Risiko Peradangan
Nutrisi penting memainkan peran besar dalam pencegahan peradangan. Vitamin C, vitamin E, dan mineral seperti zinc dan selenium berfungsi sebagai
Makanan Sehat untuk Mencegah Peradangan Kronis
Peradangan kronis dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan jika tidak dikendalikan. Salah satu cara efektif untuk mencegahnya adalah dengan mengonsumsi makanan