Pola makan seimbang adalah fondasi utama untuk mencegah peradangan. Mengonsumsi berbagai jenis sayuran, buah, protein sehat, dan biji-bijian memastikan tubuh
Kategori: Pola Makan Seimbang dan Gaya Hidup
Kategori ini membahas bagaimana pola makan seimbang dan gaya hidup sehat, seperti olahraga ringan dan hidrasi yang cukup, dapat mendukung pencegahan peradangan. Konsistensi dalam pola makan dan kebiasaan sehat membantu tubuh tetap fit dan melawan proses inflamasi.